TDEE/활동 대사량 계산기
기초대사량과 활동 수준으로 하루 총 에너지 소비량을 추정합니다.
계산 조건 입력
Mifflin-St Jeor 기초대사량에 활동 계수를 곱해 하루 총 에너지 소비량을 추정합니다.
성별
활동 수준
나이
세
신장
cm
체중
kg
계산 결과
TDEE = 기초대사량 × 활동 계수로 계산합니다.
조건을 입력하면 예상 TDEE가 표시됩니다.
주의사항
* 계산 전에 확인해야 할 안내입니다.- TDEE는 활동 수준 선택에 따라 달라지는 추정값이며 실제 소비 열량과 차이가 날 수 있습니다.
- 질병 진단, 치료, 식단 처방을 대신하지 않습니다.
공식/참고 출처
* 계산 기준 확인에 필요한 링크만 제공합니다.계산 기준
Mifflin-St Jeor 기초대사량 추정치에 활동 계수 1.2~1.9를 곱해 하루 총 에너지 소비량을 계산합니다.